Zadbaj o siebie i odetchnij z kulturą! Organizujemy dla Was w najbliższą sobotę 12.X spotkanie w ramach projektu Spójnik, tak jak ogłaszaliśmy to wcześniej Poniżej garść informacji o warsztatach i prowadzących LITERACKIE ŚNIADANIE NA TRAWIE Warsztat będzie prowadzony przez Panią Sylwię Rudowicz z Miejska Biblioteka Publiczna w Gliwicach . W ramach zajęć wytchnieniowych Biblioteka zachęca do udziału w warsztacie blackout poetry, czyli poezja zaciemnienia, czy też poezja zakreślana. Udowodnimy, że każdy może być poetą i dodatkowo świetnie się przy tym bawić! Prekursorem tej techniki tworzenia wierszy jest Austin Kleon, a wszystko, czego potrzebujemy to kawałek tekstu (z książki lub czasopisma), czarny pisak lub mazak i chęć stworzenia czegoś nowego. Dodatkowo wykonamy artystyczne zakładki z różnych materiałów.
Więcej energii Jaśniejszy umysł Większa koncentracja Lepsza jakość snu Spokój, redukcja stresu Wyrównanie ciśnienia krwi i tętna Poprawa wydolności fizycznej Redukcja objawów astmy i kataru siennego Drożny nos Powrót do zdrowej wagi