Kurs rozwijający - asana w procesie

6-tygodniowy kurs rozwijający – Asana w procesie ✨ Już od października, w każdą środę o 19:30 zapraszam Cię na wyjątkowy kurs, w którym przez 6 tygodni będziemy krok po kroku rozwijać praktykę w kierunku szpagatu podłużnego i poprzecznego.  Dlaczego warto? -nauczysz się, jak bezpiecznie i skutecznie rozwijać zakres w biodrach, nogach i kręgosłupie -zobaczysz realny progres – na początku i na końcu kursu porównamy Twoją pozycję, -kurs przygotuje Twoje ciało do kolejnego etapu – 6 tygodni pracy z wygięciami, -zyskasz narzędzia do świadomej praktyki także w domu. Co zawiera kurs? -6 spotkań na sali (środy, 19:30) – systematyczna praktyka krok po kroku, -dostęp do zamkniętej grupy online z nagraniami zajęć środowych, -zadania domowe w czwartki rano – krótkie nagrania, które utrwalą środową pracę, -możliwość konsultacji i wsparcia na grupie przez cały czas trwania kursu, -porównanie postawy początkowej i końcowej – abyś mogła zobaczyć swoją drogę i efekty. To będzie grupa zamknięta – obowiązują wcześniejsze zapisy. Koszt kursu (6 tygodni): 380 zł Osoby z karnetem minimum 6 wejść w tygodniu otrzymują 20% zniżki na zajęcia środowe w ramach kursu. To 6 tygodni świadomej, rozwijającej praktyki, która da Ci nie tylko postępy w szpagacie, ale też większe zrozumienie własnego ciała. Zapisy: 666-637- 500 Kurs poprowadzi Justyna Burzak dyplomowana nauczycielka jogi RYT 200, pr Jogi Terapeutycznej oraz Jogi Powięziowej Integralnie. Absolwentka studiów Akademii Praktyków Jogi oraz wielu kursów z zakresu anatomii, pranajamy i filozofii jogi. Od wielu lat nie tylko uczę, ale też sama głęboko praktykuję i eksploruję pracę z ciałem. To właśnie ta długoletnia praktyka własna sprawia, że podczas warsztatów możesz czuć się naprawdę zaopiekowany/a – z pełnym zrozumieniem, uważnością i szacunkiem dla Twoich indywidualnych możliwości. Zapraszam Cię do wspólnej praktyki – mądrej, świadomej i pełnej serca.