Jogowe rozbudzenie na przywitanie Wiosny

Jogowe rozbudzenie na przywitanie Wiosny
Wraz z nadejściem pierwszych promieni słońca zapraszamy na wyjątkowe, pełne energii spotkanie - „Jogowe Rozbudzenie na Przywitanie Wiosny”, które odbędzie się 21 marca 2026 r. w Szkole Podstawowej z Oddziałami Integracyjnymi nr 3 w Gliwicach.
To wydarzenie tworzymy z myślą o podopiecznych Fundacji, wolontariuszach oraz wszystkich mieszkańcach Gliwicach, którzy chcą powitać wiosnę świadomie - z lekkością w ciele, spokojem w umyśle i nową energią do działania.
Po zimowych miesiącach to idealny moment, aby obudzić w sobie witalność, odpuścić napięcia i otworzyć się na świeży początek. Wspólnie rozruszamy ciało, uspokoimy myśli i poczujemy przypływ sił, który pomoże wejść w wiosnę z radością, motywacją i poczuciem wewnętrznej równowagi.
To nie będzie zwykłe spotkanie - to będzie świadome zatrzymanie się, głęboki oddech i symboliczny krok w stronę nowego, lżejszego etapu roku.

Program wydarzenia:

🕛 12:00 – 12:15

Przywitanie – Start wiosny
„Budzimy w sobie hormony szczęścia”

dr n. med. Elżbieta Wojarska-Tręda
Prezes Zarządu Górnośląskiej Fundacji Onkologicznej

🕧 12:20 – 13:05

Zajęcia zdrowego kręgosłupa na krzesłach

lub

Zajęcia jogi z ćwiczeniami oddechowymi

🕐 13:15 – 14:00

Zajęcia zdrowego kręgosłupa na krzesłach

lub

Wiosenne porządki we mnie
Magdalena Kutak
Coach, Rozmawialnia

🌿 13:15 – 14:00

Warsztaty w plenerze – Ornitologia terapeutyczna

Alina Marondel
Górnośląska Fundacja Onkologiczna

Zajęcia z jogi poprowadzą Daniel Leszczyński i Anna Nakonieczny Lo Studio
Przyjdź, aby pożegnać zimowe zmęczenie, rozbudzić swoje zasoby i z odwagą wejść w nowy sezon.  Pozwól sobie na chwilę dla ciała, dla umysłu i dla serca. 
Zapraszamy do wspólnego, radosnego rozpoczęcia wiosny – w atmosferze ruchu, uważności  i dobrej energii.