KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

5 niedzielnych spotkań | 10:00–12:30
13.09–11.10.2026 | 12,5 godziny praktyki

Zapraszam na cykl warsztatów dla osób początkujących, które chcą poznać podstawy jogi i zbudować solidne fundamenty do dalszej, świadomej praktyki.

Podczas kursu będziemy:

* poznawać podstawowe założenia filozofii jogi,
* pracować z konkretnymi grupami asan,
* poznawać podstawy pranajamy – pracy z oddechem,
* rozwijać koncentrację i uważność,
* uczyć się świadomej i bezpiecznej praktyki.

? PROGRAM KURSU

13.09 | I zjazd
Pozycje stojące + Powitanie Słońca

20.09 | II zjazd
Pozycje siedzące + Powitanie Słońca

27.09 | III zjazd
Skręty + Powitanie Słońca

04.10 | IV zjazd
Wygięcia + Powitanie Słońca

11.10 | V zjazd
Pozycje balansujące + Powitanie Słońca + utrwalenie materiału

Na każdych zajęciach poznajemy podstawy pranayamy, medytacji oraz filozofii jogi.

PROWADZĄCA

Justyna Burzak
nauczycielka jogi, medytacji, pranajamy oraz Antaranga Jogi

? Szkoła Jogi Balasana
ul. Czwartaków 12, Gliwice

? CENA KURSU

EARLY BIRD – zapisy do 25.08: 840 zł

Po 25.08: 950 zł

Cena obejmuje 5 spotkań / 12,5 godziny praktyki.

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku w kwocie 300 zł na wskazane konto.

? Zapisy i rezerwacja miejsca:
666-637-500

Liczba miejsc jest ograniczona (kameralne grupy)