Joga dla dzieci

🌈 JOGA DLA DZIECI 7–11 LAT 🌈

Ruch • zabawa • uważność • oddech • kreatywność

Zapraszamy dzieci w wieku 7–11 lat na wyjątkowe zajęcia jogi, podczas których poprzez zabawę poznajemy swoje ciało, uczymy się asan i odkrywamy, jak ruch, oddech i uważność mogą pomagać nam lepiej czuć się ze sobą. 💛

Na zajęciach:
🌿 pracujemy z ciałem i prawidłową postawą, wspierając jego sprawność i profilaktykę wad postawy,
🌿 rozwijamy koncentrację, uważność i umiejętność wyciszenia,
🌿 uczymy się rozpoznawać i regulować emocje,
🌿 rozwijamy kreatywność i wyobraźnię poprzez tworzenie własnych sekwencji i pozycji,
🌿 poznajemy podstawy pracy z oddechem,
🌿 korzystamy z elementów mindfulness i relaksacji,
🌿 poprzez zabawę uczymy się asan i świadomego ruchu,
🌿 wykorzystujemy elementy bajkoterapii i muzykoterapii, również z wykorzystaniem instrumentów etnicznych,
🌿 tworzymy przestrzeń, w której dziecko może zatrzymać się, wyciszyć i lepiej poznać siebie. 🌱

Joga dla dzieci to nie tylko ćwiczenia. To czas na ruch, zabawę, odkrywanie własnych możliwości, budowanie wewnętrznego spokoju i kontakt ze sobą. 🧘‍♀️✨

📅 Każdy piątek
⏰ 17:00–18:00
📍 Szkoła Jogi Balasana
ul. Czwarta 12, Gliwice

💛 Zapraszamy dzieci w wieku 7–11 lat!

Balasana – przestrzeń dla ciała, oddechu i uważności.