Koncert reksacyjny z Joga Nidrą

Joga Nidra & Koncert Relaksacyjny
Zapraszamy na wyjątkowy, dwuetapowy wieczór głębokiego relaksu, świadomej pracy z ciałem i powrotu do wewnętrznej harmonii.
To spotkanie zostało stworzone jako jedna, płynna i otulająca podróż – od świadomego rozluźnienia ciała i umysłu do zanurzenia się w świecie dźwięku i wibracji.
🧘‍♀️ ETAP I — Joga Nidra
Zaczynamy w pozycji leżącej.
Podążając za łagodnym głosem prowadzącej, skierujesz uwagę do wnętrza i stopniowo będziesz uwalniać napięcia zgromadzone w ciele.
Joga Nidra, nazywana jogicznym snem, jest praktyką głębokiego relaksu i świadomej obecności. Prowadzi przez stan pomiędzy czuwaniem a snem, pozwalając na chwilę zatrzymać się, odłączyć od nadmiaru bodźców i dać przestrzeń regeneracji.
🎶 ETAP II — Koncert Relaksacyjny
Po zakończeniu Jogi Nidry nie musisz się ruszać, otwierać oczu ani zmieniać pozycji.
Pozostajesz w wygodnym, bezpiecznym kokonie pozycji leżącej.
Cisza po prowadzonej praktyce płynnie przechodzi w dźwięk. Rozpoczyna się koncert relaksacyjny – spotkanie z głosem, muzyką i brzmieniem naturalnych instrumentów.
Dźwięk staje się kolejną formą doświadczenia i uważności. Możesz po prostu słuchać, obserwować swoje odczucia i pozwolić sobie na głęboki odpoczynek.
Dlaczego warto połączyć te dwie praktyki?

Joga Nidra przygotowuje ciało i umysł do głębokiego relaksu, a następujący po niej koncert pozwala pozostać w tym doświadczeniu bez konieczności powracania do aktywności.
To czas, w którym możesz:
✨ zatrzymać się i odpocząć od codziennego pośpiechu
✨ rozluźnić ciało i zmniejszyć napięcie
✨ skierować uwagę do wewnątrz
✨ doświadczyć świadomego odpoczynku
✨ zanurzyć się w dźwięku i wibracji instrumentów
✨ pobyć przez chwilę bez działania, bez oczekiwań i bez potrzeby kontroli
Miejsce

Szkoła Jogi Balasana
ul. Czwartaków 12, Gliwice

🗓 Data

12 września 2026 (sobota)
18:00–20:00

💛 Cena

150 zł

📞 Zapisy

666 637 500

Liczba miejsc ograniczona.